Mer energi i hverdagen?

Enkelte dager er ekstra grå, det kan virke som ingenting spiller på lag. Og til og med en så alternativ frue som meg setter store spørsmålstegn på meningen med alt som skjer.
Jeg småbjeffer til både mann og barn, melkeglass velter, maten blir svidd, overskudd og energi er på bånn. Selvfølgelig er det tilfeldigvis (?)  styggvær, skikkelig nitrist trøndervær med tunge mørke skyer disse dagene også.

Vi alle har det slik innimellom. Energien og overskuddet er rett og slett ikke tilstede. Det er da flere kommer med visdomsordene " Det er bare en fase, det går over" , " Er du flink til å ta tran og vitaminer?"  eller " når sjekket du jernlageret ditt sist ?"
Slike fraser hjelper LITE  når man desperat er på jakt etter påfyll av energi.
Jeg spurte universet om hva vi skal gjøre når slike dager går over til uker og kanskje til og med måneder. Svarene jeg fikk skal jeg selfølgelig dele med dere.

Det første som dukker opp er å bli bevisst over hva som gir deg energi men samtidig oppmerksom på hva/hvem som stjeler energi.  Finn ut hvilke tanker eller handlinger som får deg til å føle deg vell. Er det når favoritt sangen din kommer på radio? Eller den etterlengtede treningsrutinen som du vet gir økt energi? Eller er det rett og slett kakao og brownies på en vanlig tirsdagkveld? Og gi litt mere faen etc.
Vanlige "energityver" kan være mennesker som du føler deg utmattet av etter dere omgåes, Noen som hele tiden vil bestemme og ha det siste ordet. Du er ikke slem hvis du må holde noe avstand fra disse handlingene. Du tar ansvar for eget liv og beskytter deg. Klapp på skuldra!!
 Stress og indre uro er også en annen energityv. En dame som har forlatt denne verden dukker opp når jeg skriver denne artikkelen. Hun sier at 90 % av alle bekymringene hennes på jorden var unødvendig. Og skal hun tilbake til denne verden en gang skal hun ikke bekymre seg like mye. Og før jeg avslutter vil hun at jeg skal skrive at hun skulle spist mere hveteboller mens hun levde. Word!


Finn fram penn og papir:

1. Finn ut hvilke handlinger og hvilke tanker som skaper energi, og gjør mer av disse tingene 
2. Finn også ut hva som tapper deg for energi, og forsøk å redusere eller unngå disse situasjonene.

Helt til slutt vil jeg oppfordre alle til å finne tre ting de er takknemlige for i livet sitt og fokuser på dem. For det er bevist at de som har fokus på positive ting i livet vil få et bedre utgangspukt enn de som faller i en negativ spiral.

Ha en super ettermiddag der ute...

Lik og del gjerne innlegget:)  Jeg har også ledige timer for åndelig coaching hvor dine hjelpere vil guide deg på rett vei.